13 Мощни Практики за Изчистване на Негативната Енергия

С всеки изминал ден, седмица, месец и година натрупваме различни видове енергия. Можем да я наречем положителна или отрицателна енергия, с течение на времето се превръща в мъдрост или травма

Чрез преживяванията, които имаме, хората, с които се обграждаме, и гледната точка, която внасяме в различни ситуации, се формира нашата аура. Енергията, която сме натрупали, формира филтъра, чрез който взаимодействаме със света.

Енергийното изчистване е важно, защото може би не искаме да носим всичко, което сме преживели, за неопределено време. Може да искаме да изчистим някои от по-тежките, негативни неща, за да се почувстваме по-леки и по-съсредоточени.

В тази статия искам да споделя различни начини, по които можете да започнете да изчиствате енергията си, с практически инструменти и упражнения, които можете да използвате ежедневно.

 

 

Как да се отървем от "негативната енергия”

Когато изчистваме енергията си, основната цел е да се освободим от негативността. Негативната енергия или енергията с по-ниски вибрации може да се разглежда като всичко, което ни отдалечава от нашата душа (истинската ни същност): осъждане, срам, страх, гняв и т.н.

Негативната енергия е енергия, която ни отдалечава от любовта, връзката, мира и т.н.

Когато обсъждаме негативната енергия, обичам да използвам аналогията с вземането на вана и начина, по който се почистваме физически. Искаме да се мием всеки ден, за да се отървем от всякаква мръсотия, нечистотии, защото това ни поддържа здрави и щастливи.

Въпреки това не искаме да прекаляваме с измиването. Нуждаем се от известно излагане на тези неща, за да поддържаме здравословен баланс. Същото важи и за нефизическите замърсявания: негативната енергия.

Не можем да се отървем от цялата негативна енергия от тялото или аурата си и не искаме постоянно да се занимаваме с натрапчиво изчистване на енергията си. Когато аурата ни е укрепена, ние развиваме неутрален имунитет към определени отрицателни енергии - изграждаме устойчивост.

Това, което искаме да направим, е да се отървем от излишната негативна енергия, която ни натоварва и ни пречи да работим по най-добрия начин. Не влизайте в нагласата несъзнателно да търсите и премахвате "отрицателната енергия" навсякъде, където отидете.

 

Признаци, че имате нужда от енергийно изчистване

• Трудно ви е да се откажете от миналото
• Трудно се справяте с емоциите си
• Имате мозъчна мъгла или объркване
• Чувствате липса на посока в живота си
• Чувствате се блокирали
• Работите с много хора и се чувствате натоварени и уязвими

 

Пречистването на енергията е като да си вземете хубав горещ душ - след това се чувствате освежени и съживени. Всички излишни боклуци са отмити и вие можете да мислите ясно.

 

13 начина да пречистите енергията си

Когато ползвате практика за енергийно изчистване, е полезно да вземете предвид всички нива на съзнанието: физическо, умствено, духовно и емоционално - уверете се, че имате ритуали за всяко от тях.

Можете също така да обмислите как включвате всичките четири елемента в ежедневието си. Имайте нещо, което ви свързва със земята, вятъра, огъня и въздуха.

 

1. Звуково изцеление

Когато мисля за енергийно пречистване, първото нещо, което ми идва наум, е вибрация! Това е едно от най-универсалните средства за енергийно пречистване, използвано във всички култури и времена. Когато се чувстваме потиснати, когато искаме да се почувстваме мотивирани, много от нас се обръщат към звука/музиката.

Слушането на бинаурални ритми, и по-специално на честотите на Солфеджио, може да бъде полезно за раздвижване на енергията. Това е така, защото всеки звук има специфична честота, която може да помогне за отварянето на различни аспекти на нашето същество.

 

Шест основни честоти на Солфеджо:

UT - 396 Hz - Освобождаване на страха и опасенията.

RE - 417 Hz - Приветстване на промяната.

MI - 528 Hz - Трансформация и чудеса (възстановяване на ДНК)

FA - 639 Hz - По-дълбоки връзки.

SOL - 741 Hz - Пробуждане на интуицията/третото око.

LA - 852 Hz - Откриване на духовната ни връзка.

Докато слушате тези честоти, обърнете внимание на това какви емоционални материали или усещания възникват в тялото - те се появяват, за да бъдат освободени.

Можете също така да опитате да слушате музика по ваш избор, да барабаните, да пеете, каквото и да повдига духа ви. Обърнете внимание на това как определена музика ви кара да се чувствате и на намерението, което влагате в нея, това е най-важното.

 

2. Кристали

Кристалите, като част от тази природна хармония, ни предоставят уникалния инструмент за освобождаване от натрупаните негативни енергии.

Ето и кои кристали препоръчвам най-често на моите клиенти за освобождаване от негативната енергия:

 

• Флуорит - действа като енергетичен "филтър", пречистващ и укрепващ менталните ни процеси. Неговата способност да абсорбира околния стрес и напрежение помага на ума да остане ясен и фокусиран.

 

• Цитрин - служи като естествен "акумулатор" за позитивна енергия. Той не само отблъсква тежестта на негативните мисли, но и привлича жизнерадост и оптимизъм.

 

• Аметист - известен е като камък, който спомага за намаляване на стреса и ангажирането с дълбоки, възстановяващи сънища. Той подпомага духовното спокойствие и умиротворение, като създава защитна аура, която отразява външните негативни влияния.

 

Силата на природата винаги е била източник на сила и вдъхновение за хората. Кристалите ни предоставят възможността да се свържем с природата на по-лично и енергийно ниво, като ни помагат да изчистим, преосмислим и обогатим нашата енергия. Нека използваме тези дарове, за да създадем по-хармоничен и балансиран вътрешен свят.

 

 

Разгледайте нашите енергийни бижута от истински кристали, и се заредете с нова позитивна енергия.

 

3. Визуализация

Последното допълнение към звука и кристалите е визуализацията (въпреки, че много от практиките в този списък могат да се комбинират). Смятам, че звуколечението, кристалите и визуализацията са интуитивна комбинация.

• Заемете позиция за медитация в седнало положение и вземете в ръка ваш любим кристал или някой от тези по-горе
• Отделете няколко минути, за да дишате дълбоко и да съсредоточите вниманието си
• Поемете дълбоко въздух
• Визуализирайте бяла енергийна топка в коронната си чакра
• При бавно издишване визуализирайте как тази топка се стича по цялото ви тяло
• Визуализирайте как цялата плътна, негативна енергия се излива навън
• Вдишайте и издишайте дълбоко
• Визуализирайте как тялото ви се изпълва със зелен или лилав цвят
• Визуализирайте как краищата на аурата ви се запечатват след това

 

4. Водене на дневник

Воденето на дневник ни позволява да видим енергията си във физическа форма пред нас, но ефективността му зависи от вида на воденето на дневник.

Воденето на дневник може да бъде начин да си припомним неприятностите от деня (и това има своето място), което може да засили негативните емоции, които изпитваме, или просто да придаде по-голяма тежест на дадено преживяване. Воденето на дневник може да се използва и за определяне на намерения, разрешаване на конфликти и изграждане на нещо ново.

Отворете дневника пред себе си и просто оставете думите да текат. Не отгатвайте и не се опитвайте да структурирате нещата, а просто позволете на различните асоциации да се появят от само себе си.

Чрез това упражнение може да разкажете за събитията от деня/преобладаващите емоции, но ще откриете и друг глас, който ще прозвучи - висшият Аз. С течение на времето можете да погледнете назад към тези записи, да откриете общите нишки и да забележите дали се появяват някакви повтарящи се послания.

 

5. Медитация

Медитацията е още един начин да видим енергията си пред себе си, този път в контекста на тих момент със затворени очи и съсредоточаване върху дишането.

Ключът при медитацията е да направите нещата възможно най-прости. Ако можете да медитирате само 5 минути, започнете с тази продължителност и се придържайте към нея. Когато се появи мисъл, оставете я да премине, без да я осъждате.

Ако усетите негативна емоция може да се запитате коя ситуация я е провокирало и от къде идва. Превърнете се в един непривързан изследовател, само така ще можете да освободите потиснатите чувства.

 

6. Прекадяване 

Прекадяването е изпитан от времето ритуал за изчистване на енергията, при който се използва дим, за да се изчисти пространството от застоялата енергия. Най-често срещаните билки за опушване включват бял градински чай, пало санто, кедър.

 

Намерете билки, които се отглеждат на място, от независими фирми или дори такива, които можете да отгледате сами. По-съзнателно подхождайте към това какви видове билки използвате в зависимост от конкретната цел на вашето енергийно изчистване.

Вижте нашето Органично Пало Санто за прекадяване на дома Пало санто 3бр

7. Пранаяма (дихателни техники)

Енергията, която носим, влияе върху начина ни на дишане, а начинът ни на дишане влияе върху нашата енергия - това е връзка едно към едно.

Ако живеем в среда, предизвикваща тревожност, в която винаги трябва да търсим опасност, за да се предпазим, ако работата ни е стресираща и всепоглъщаща, дишането ни може да стане плитко и кратко, за да се приспособи към това.

Дихателната работа ни позволява да преминем от нервната система "борба или бягство" към парасимпатиковата нервна система, която е система на спокойствие и безопасност.

Ако имате съществуващи дихателни проблеми, бременни сте или по друг начин сте предпазливи да започнете дихателна работа, консултирайте се с медицински специалист, преди да пристъпите към нея.

 

4 - 7 - 8 Дишане

• Заемете удобно седнало положение
• Поставете върха на езика си зад горните предни зъби
• Изпразнете дробовете си
• Вдишвайте в продължение на 4 секунди през носа
• Задръжте дъха си за 7 секунди

Дихателните техники ни осигуряват както физическа, така и енергийна детоксикация. С практиката по-дълбокото и пълноценно дишане се превръща в навик и ние можем да останем по-спокойни в напрегнати ситуации, защото имаме по-лесен достъп до спокойствието, изградено в това състояние.

Чрез практикуването на дихателни техники можем да се научим да дишаме дълбоко от стомаха, а не плитко от гърдите.

 

8. Прекарвайте време сред природата

Когато сме сред природата, сме заобиколени от четирите елемента, всеки от които има уникално лечебно свойство. Водата може да помогне за отмиване на нечистотиите, слънцето може да помогне за просветляване и изгаряне на старата енергия, вятърът може да отнесе застоялата енергия, земята може да трансмутира тежката енергия.

Природата ни учи на търпение, вътрешен мир и безусловна радост. Свикнете с естествения ход на нещата в това пространство, опитайте се да се настроите към всяко отделно движение и звук около вас.

Целта на живота е да накарате сърдечния си ритъм да съвпадне с ритъма на Вселената, да съчетаете своята природа с природата.

• Джоузеф Кембъл

 

9. Осъзнато движение

Движението е един от най-лесните начини за раздвижване на енергията на физическо ниво.

Когато сте в медитация, е естествено тялото ви да започне да се движи по всевъзможни начини. Позволете си да течете, без да се осъждате или да се опитвате да следвате строг ритъм. Телата ни ще ни раздвижат по точно определени начини, за да се отърсим от излишната енергия.

10. Пречистване с вода

Наред с прекарването на време сред природата, можем да използваме водата специално за пречистване на енергията си. Това може да бъде толкова просто, колкото мислено да произнасяте повдигащо духа утвърждение, докато си миете ръцете или пълните бутилка с вода през деня, или може да бъде по-обвързващо като ритуал за вана.

Можете да изчистите енергията си с помощта на вода, като се потопите във всеки естествен водоем, например езеро или водопад. Като алтернатива можете да добавите една или две чаши английска сол и билки по ваш избор в топла вана и да се накиснете. Или с вземането на душ, визуализирайте как старата енергия изтича от тялото ви в канализацията и вие сте пречистен и възобновен.

 

11. Изчистете физическото си пространство

Много неща могат да се направят за промяна на енергията ни чрез нефизически методи като визуализации, утвърждения или промяна в начина на мислене. Физическата среда обаче също играе голяма роля за нашата енергия!

Когато пространството ни е изпълнено с безпорядък, неорганизирано или разхвърляно, вероятно ще се чувстваме по този начин и вътрешно. Предметите могат да се наситят със специфични енергии - както положителни, така и отрицателни.

Направете няколко дълбоки вдишвания от стомаха, прочистете съзнанието си и се докоснете до усещането за мир. Застанете в помещението, което искате да изчистите, и забележете как то се различава от това, което чувствате сега, какво трябва да се промени в това пространство в съответствие с това?

Отворете прозорците, добавете допълнителна светлина, ако е необходимо, отървете се от старите вещи (особено от тези, които носят негативен спомен), изчистете пода и добавете предмети, които създават по-въздействаща атмосфера.

Може да поставите необработени кристали във вашия дома, които ще повишат вибрацията и го защитят от негативни влияния

Аметиста е един от най-подходящите кристали за дома, той има много мека и успокояваща енергия. Може да го поставите до леглото или на входната врата. Той се свързва с енергията на Архангел Михаил и създава защитна аура, която отразява външните негативни влияния. 

  

12. Сън

Това може да изглежда странно допълнение към списъка, но сънят е един от най-добрите начини за изчистване на енергията и един от тези, които правим всяка вечер. По време на сън ние се изравняваме с божествената енергия вътре в нас и  хармонизираме вибрацията си.

Разбира се, сънят може да се превърне в своеобразна стратегия за избягване, ако проспиваме дните си, опитвайки се да избегнем проблемите си. Въпреки това добрият график на съня е безценен за нашето енергийно здраве. По време на сън ние не само си почиваме на физическо ниво, но и изчистваме плътната енергия чрез сънищата си.

 

13. Емоционално освобождение

В ежедневието ни се случват толкова много неща, че не понякога е доста трудно да бъдем осъзнати за всичко. Случва се нещо, реагираме прибързано и вече цял ден сме изнервени. И така държим обидата, гнева или раздразнението с дни, седмици или години дори.  Тези негативни емоции изразходват нашата енергия, чувстваме се уморени и сякаш сме блокирали на едно място…

В тези моменти е важно да се освободим емоционално и да простим, най-вече заради себе си. Това може да се случи като си зададем правилните въпроси.

На секундата когато някой ви издразни се спрете и се запитайте:

 

• Какво ме дразни?
• Защо се чувствам така?
• Какво всъщност е искал да ми каже отсрещния човек?
• Дали е възможно да не съм разбрала правилно или придавам голяма важност на случилото се?
• Поставям ли се в ролята на жертва?
• Мога ли да реагирам по друг начин?
• Как бих се чувствала по-добре?

Важно е да разберем, че нашата емоционална реакция е 100% наша отговорност! И дори в една негативна ситуация имаме избора да реагираме положително.

 

Коя от тези практики бихте използвали, за да освободите себе си и своето пространство от негативна енергия?